sábado, 23 de enero de 2010

Que hago.. mi hijo no quiere comer

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Hoy fue uno de esos dias que tuve la oportunidad de levantarme tarde a las 9:30 am y que rara vez desde que soy madre lo he podido hacer. Max, me desperto con un “andale mama! levantate, tengo hambre!”. Termine por deshacerme de mis cobijas y 5 min despues me fui a mi pequen~a cocina a preparar el desayuno de mis hijos...


Me prepare un cafe y me dispuse a hacer el desayuno, a Max conociendolo como es de especial con la comida, le prepare un sandwich de huevito en torta y una rebanada de jamon, lo corte en triangulos porque le gusta que su comida si se puede, este en figuras geometricas, dandole un toque divertido al sandwich, se lo puse en su plato de spiderman y me dijo que eso no le gustaba.. sera que solo le gusta asi cuando se lo ofrezco en pan de hamburguesa, a mi otro hijo le prepare un huevito con chorizo de pavo y tampoco se lo comio me regreso el plato y simplemente me movio la cabeza con un rotundo no!.


A veces es dificil satisfacer el paladar de nuestros hijos, porque cosas que le gustaban un dia anterior, hoy puedan decirte que no le gustan o simplemente no las quiera comer.


Aqui mismo en este blog he publicado Menus para darles a nuestros hijos, y les he ofrecido segun lo que tenga en mi despensa. Pero que hay que hacer para motivarlos a comer bien.




Toma en cuenta los siguientes tips



  • El primero de los consejos es llevarlo al pediatra o a su médico de confianza, por si las causas de mala alimentación tuvieran un origen orgánico.

  • Para comer, el niño debe estar sentado.

  • Sirve un plato a la veza, si el niño ve otro platillo, digamos el postre, puede perder el apetito por lo que tiene delante.

  • No darle de comer entre horas, sólo las comidas establecidas.

  • Nada de picoteo.

  • Deben de aprender que hay horarios para las comidas. Si no come, no darle nada a deshoras para que tenga bastante apetito en la siguiente comida.

  • Sirve en pequen~as cantidades, si quiere repetir que lo pida.

  • Evitar las golosinas.

  • No obligarle a comer ni regañarle por ello.

  • Las comidas no deben durar más allá de media hora, si no quiere más de su plato o se niega a comer retira el plato en torno a los diez minutos sin enfadarte, en la siguiente comida tendrá más hambre.

  • No hay que felicitarle por comer, comer debe ser algo natural y no un esfuerzo.
    Cuidar la presentación del plato y ofrecele un menu variado, pero no caigas en el error de darle solo lo que le guste, asi comera de todo y conocera distintos sabores y texturas.

  • No enfadarse ni poner cara de disgusto si no quiere comer, no debe ver motivo de preocupación por nuestra parte por el tema de la comida, si no puedes más y vas a explotar sal fuera de su vista para que no lo vea.

  • Evita ponerle la television a la hora de la comida, para que tu hijo aprenda que es hora de comer y no de otra cosa.

  • Si es un bebe que esta aprendiendo a comer, motivalo a que coma solo, no importa si se bate o ensucia la mesa.





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